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分手前的征兆是什么?冷暴力是分手的前奏吗?

发布时间:2019-01-18 19:09:59  作者:网友投稿1  来源:互联网  浏览次数:91
摘要 : 你有没有经历过别人对你的冷漠对待?你有没有在一段人际关系当中莫名其妙的从热烈高涨的状态瞬间跌落到冰点?- 你有没有体会过那种并没有发生什么实质

你有没有经历过别人对你的冷漠对待?你有没有在一段人际关系当中莫名其妙的从热烈高涨的状态瞬间跌落到冰点? 

你有没有体会过那种并没有发生什么实质性的改变,但对方每一个反应都像兜头泼下一盆冷水,让你瞬间打起了寒颤。 

这种忽然袭来的语言的嘲讽、忽视、躲避、冷漠、轻视、疏远和漠不关心,可以统称为冷暴力,它虽然看上去让你毫发无损,但却会导致精神上和心理的侵犯和伤害。 

冷暴力无处不在,家庭、工作单位和学校里,尤其在婚恋关系当中,会出其不意的破坏亲密感,甚至是你自己铸就起来的自尊和自信。 

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不回复信息、不接电话、或者响应的非常冷漠、不主动联系你、找各种借口拒绝交流和见面,面对你的质疑和诘问毫无反应或者敷衍了事,甚至反唇相讥把问题都推到你身上……这些都可能是对方精神施暴的表现。 

但这并不意味着一段关系一定会走到终点,冷暴力也是有不同品目和种类,有的属于良性状态,有的会恶化,要加以区别,不同风味,不同对待。 

新鲜感耗尽引发的冷暴力 

人性使然,我们终究没有办法一直持续如胶似漆的状态,对待恋人的感觉也没办法持续升温,而是走到了一个高点,等它降落。 

这种降落,有的是徐徐下降,有的则是一落千丈。冷暴力就属于在恋情退烧后急速下降的并发症,会厌倦,会感到无趣,会回避之前的亲密,想要回归到私人空间当中。 

这种急速出现的热情到冷漠也是那个忽然冷下来的人自己很难控制的状态。他们很可能需要独处但又担心直白的表达让对方产生误会,只能回避、闪躲,或者用忙碌当做借口。 

遇到这种情况,被冷落的一方也不是没有办法解决。

首先,是充分的理解,可能你还在热度之中没有退却,但对方先冷却了下来。 

总有一个人可能会先一步从激情状态中探出头去呼吸新鲜空气,在另一段关系中,你也可能是先于对方感到厌倦的人。告诉对方,你能理解他的变化,你愿意给他时间和空间去面对自己的心情。 

其次,给对方一段留白的时间。 

这段时间对方可能需要除错,需要在相对冷淡的关系当中去重新认识自己、觉察关系,他可能也没有完全能够调节跟另一个人一起亲密无间的相处,而冷却正是去调整节奏的时机。 

冷漠的一方可能并不会有计划、有目的的去做什么,只是像原来一样,忽然想跟伴侣打打游戏,多跟同事、朋友在一起,或者像原来单身时一样自己去独自做事。 

这些看似平常的事情却往往承载着一种延续的意义,是一种让他意识到他仍然有延续独立空间、延续相对私密的个人生活的可能,确认即使是恋爱中他也不是被束缚的,他需要松绑。 

再次,也给自己一段独处时间。你同样也需要这样一个机会重新审视热恋中的自己、你们的关系以及未来。 

甜蜜期的情侣大多是想看两不厌,在这种荷尔蒙爆发的时刻,很容易忽略掉问题,只放大对方的优点,持续这种高烧的不清醒状态,会让接下来的相处中暴露更多的问题。 

趁着独处的时间,去思考有哪些在接下来的相处中自己要注意的、要改变的、以及你对他的期望和要求。 

同时,调节恋爱中的独处,去完善你自己。 

一定要有事可做,发展兴趣爱好,或者参与社交活动,哪怕就是跟朋友喝咖啡、逛街,都能让你转移注意力。要记住,你最应该关照的是自己,而不是把心思时刻放在对方身上。 

最后,适度沟通和见面。 

冷却不代表断联,适度的沟通是很重要的,表达关心、问候,以及一些生活上必要的交流都可以照常进行。 

你也可以选择告诉对方,你在做什么,尽量传递出你也可以调节这种独处的情绪。 

独处期间不代表一定不能见面,但要相对提高见面约会的质量,做一些更有营养的事情,不要为了见面而见面,这样只会让双方感觉更疏远,恋爱没有意义。 

如果顺利,可能不需要你去刻意做什么,两个人就可以自然而然回归到正常的恋爱生活当中,可能你们会比热恋的时候见面少,但变得更有节制和规律,相处的质量更高; 

如果冷淡期持续的稍微长一些,你也可以选择理性的跟对方沟通你所意识到的问题,以及你们怎么去改变现状的解决方案。 

总之,面对这样的冷暴力,你先要过好自己的生活,并传递给对方你也过的不错的信号,在调整期反省你们的关系和你自身的问题,用理性去沟通。

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