家庭暴力：老公家暴怎么办？女人如何有效保护自己？

　　在当今社会，虽然女性遭遇家暴的情况越来越少了，但是并没有完全杜绝，女性遭受家暴的方式还是多种多样的，有的女性秉持“家丑不可外扬”得心态选择息事宁人，现在应该收集家庭暴力的证据，学习如何保护她们的权利和身体健康。

　　一个女人应该如何保护自己免受丈夫的家庭暴力？

　　1.以自己最大的反抗和疯狂回应“第一次”

　　事实上，现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往是“第一次”。是的，当我们第一次遭遇家庭暴力时，我们无动于衷，默默承受的话，以至于就那么过去了，然后丈夫就会变本加厉，没有丝毫的收敛，其十之八九还会有更加严重的第二次和第三次的。

　　我们只要遇到家庭暴力，我们必须以最强烈的抵抗和疯狂作出回应，特别是第一次。对方必须完全从这第一次“疏忽”和“冲动”中醒来，接受严厉的惩罚并进行深刻的反思，这样让他们真正痛几天，长长记性，最好就是谈起这件事，能在下次遭受家暴的时候，让对方有心理阴影。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有暴力的优势，所以女人也必须有能力保护自己。

　　2.自力更生和独立自强，始终是女性面对家庭暴力的最大法宝

　　许多遭受家庭暴力的妇女是无法维持自己生活或是在其他方面不能自给自足，她们的人格薄弱，缺乏行动的勇气和精神缺乏自给自足。因此，她长期处于弱势婚姻状态。那个男人一眼就看穿了她，心里也会很笃定，知道她离不开自己，因此有恃无恐，大男人主义思想变得膨胀和病态。

　　3.具备“战略性”眼光

　　家庭暴力的发生，部分是由于双方之间的分歧或其中一方的暴力行为，部分原因是一方或双方在冲突发生后未能及时发现或解决。也就是说，他们没有“战略性”眼光。作为一对夫妇，其中一方必须了解对方的最低爱好，情绪发展规律，并知道在什么情况下他们会发脾气。只有这种能力，女人才能成功“驾驭老公”。至少在某种程度上，可以有效预防家庭暴力。

　　4.如遇紧急情况，面临家庭暴力，请报警

　　我国法律明确规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解。

　　对于实施家庭暴力的人，受害者有权提出要求，居民委员会和村委会必须予以劝阻；公安机关必须阻止它。如果家庭成员实施家庭暴力或虐待，受害人提出请求，公安机关将依法对公共安全管理处罚进行行政处罚。从以上的法律可以看出，如果发报警，公安机关必须出面制止并予以保护手家暴的人，如果受害者提出请求，公安机关必须予以惩罚。

　　5.收集家庭暴力的证据

　　如果身体受伤，请第一时间去医院，并保留伤情测试报告，医生诊断的证明等，这可以作为家庭暴力的有利证据。