怎么样挽回一段感情？挽回一段感情的15种方法

发布时间：2019-01-25 10:26:09　作者：网友投稿　来源：互联网　浏览次数：134

摘要 : 每一段关系都经历艰难时期许多夫妇学习如何在波涛汹涌的海水中航行，共同前往美好的未来然而，其他人却陷入了困境并陷入困境，想知道他们是否遭受了无法弥补的伤害，又

每一段关系都经历艰难时期。许多夫妇学习如何在波涛汹涌的海水中航行，共同前往美好的未来。然而，其他人却陷入了困境并陷入困境，想知道他们是否遭受了无法弥补的伤害，又是怎么样挽回感情的吗？

对于约会夫妇来说，现在是时候评估这种关系是否已经完成，最好是分道扬.. 。。或者如果这种关系有足够的潜力来完成克服困难所必需的艰苦工作。如果您和您的伴侣遇到问题但想要进行维修，请从此处开始：

1、确保你们两个都致力于关系救援。需要两个完全投资的人才能扭转局面。

2、成为最健康的人。关系问题经常发生，因为一方或双方都在努力解决情绪健康问题。即使您鼓励伴侣也这样做，也要保持自己的健康。

3、清楚地确定问题。在逆境中，情况会变得模糊不清和混乱。确保您和您的伴侣在每个人都能看到问题时明确表达问题。

4、不要急于解决。治疗需要时间，而你未来的幸福感也很危险，没有必要赶快进行。

5、认识到什么是正确的。看起来关于你们关系的一切都是错误的。它很可能也有充足的权利 - 或者你不会做到这一点。

6、拥有你自己的东西。没有每个伴侣的个人责任，几乎没有什么进展。

7、说明你的需求。为了改善您的关系，请准确告诉您的伴侣他/她前进的需求。

8、回顾一下它是否有助于你向前看。沉溺于过去的错误和伤害无助于促进康复 - 除非需要探索和讨论问题，以确保它们不仅仅是在地毯下扫过。

9、表达自己而不会使情况升级。您可以充分传达您的想法和感受，而不会包含威胁，指控或打击。

10、确认你们都有权以自己的方式去思考和思考。没有人会因为他或她有不同的观点而出错。

11、撇开胜利的需要。目标不应该是让一个人成为胜利者而一个成为失败者。在健康的关系中，两个伴侣都感觉像是赢家。

12、争取辅导员的帮助。通常，中立的第三方 - 具有培训和经验的第三方 - 可以提供有价值的见解。

13、谈论信任。在几乎每一个陷入困境的关系中，信任都被打破了。讨论你完全和诚实地感受到伤害的方式。

14、然后采取措施重建信任。具体谈谈你们每个人需要什么才能重新建立信任。

15、实践宽恕。任何不稳定的关系都需要一个或两个伴侣的健康剂量的宽恕。

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