当前位置:

当他说他不爱你时应对的10种方法

发布时间:2019-01-25 10:26:09  作者:网友投稿  来源:互联网  浏览次数:133
摘要 : 我不会告诉你试图忘记他,因为感觉不可能你需要悲伤,照顾好自己你需要应对拒绝的痛苦,并在你的生活中前进......但你也需要时间来哀悼失去你们的关系 -

我不会告诉你试图忘记他,因为感觉不可能。你需要悲伤,照顾好自己。你需要应对拒绝的痛苦,并在你的生活中前进......但你也需要时间来哀悼失去你们的关系。

让自己悲伤,痊愈,哀悼和继续前进,是一种平衡的行为。首先,您可以让自己体验自然的悲伤过程。然后,你开始寻找重建生活的方法。

【珍爱情感咨询_帮您解决第三者插足、小三分离、小三劝退、婚姻危机、配偶执意离婚】>>>

1.通过表达自己的情绪来解决痛苦和悲伤

给自己时间度过悲伤的自然阶段。你可能仍然感到震惊 - 你可能觉得无法相信他不爱你。或者也许你总是深深地知道他并没有完全致力于你。

让自己的空间,隐私和时间哭泣,并通过你的悲伤,怀疑,愤怒和伤害工作。不要急于完成这个过程。写在你的日记中,听听关于分手的悲伤歌曲,让你心碎。在开始愈合之前,你需要经历痛苦。经历痛苦就是治愈,它会帮助你修复你的伤心,即使当丈夫或男友说他不再爱你时会伤到很多。

2.专注于自己 - 而不是他

你可能会发现自己经常想着他。他在做什么,他为什么不爱你,他现在在哪里,他和谁在一起?是什么原因导致他停止爱你,他什么时候失去了爱情?

虽然这些问题和感受很自然,但您需要学习如何控制自己的想法。这意味着结束对他的无尽反思和痴迷。你需要开始重建你的自我形象和自尊,并了解真正爱和关心你自己的意义。

对于其他人来说,要爱和尊重你,你必须要爱和尊重自己。要爱和尊重自己,你可能需要在生活中做出切实可行的改变。也许这意味着减去几磅,回到学校,或花更多时间与你尊重的人。也许这意味着早起锻炼或了解学生贷款。开始写下你的目标,并采取具体行动步骤来实现目标。

3.学习如何放弃你爱的男人

 我姐姐不和我说话后,我写了如何放开你爱的人。我感到非常痛苦 - 我似乎无法让她离开 - 所以我采访了辅导员和悲伤专家关于悲伤和放手的事情。当有人说他们不再爱你时,我想学习如何应对痛苦。

通过像心碎的痛苦这样的最好的方法是拒绝单独通过它。抓住我的手,而不是继续通过荆棘和黑暗的补丁。我们一起走回家吧。

你能否知道接受男朋友或丈夫所说的是真的。他不再爱你了,他需要继续前进。我祈祷你会发现自己充满了超越所有理解的力量,信念,希望和平安。即使你正在趟过你们关系结束的悲伤和痛苦,也许你会找到安慰。

4.给自己 - 和他 - 给空间治愈和呼吸

通过接受真相来治愈:他说他不再爱你了,他就是这个意思。这并不意味着你不可爱或不值得!这只意味着他的感情发生了变化。他失去了爱情的原因不是因为你曾经做过,做过什么,或说过......而是因为他甚至都不知道的事情。当丈夫或男朋友说他不爱你时,你必须接受并屈服于他的感受。

专注于如何在自己的生活中开花。当他不再爱你时,最重要的事情之一就是退后一步 - 尽管你的直觉是靠近了!找到你的自我认同。弄清楚你与婚姻,关系,孩子和亲戚的区别。给自己(和他)呼吸的空间。

5.客观地看待你们的关系

你多年来一直投资于这种婚姻或关系; 现在,你需要用你的思想和直觉(而不是你的心)客观地看待它。在遇到他之前,这是你想要的关系吗?

你想要你的女儿,姐姐或最好的朋友加入这种关系吗?您的伴侣是否愿意满足您的需求并尊重您的意愿?你也为他做同样的事吗?如果你不得不重新做一遍,问问自己是否再次选择他作为你的伴侣。这可以帮助你看看你的关系,并决定你是想留下还是离开。

6.了解“一切都属于”的含义

最近,我发现了两个短语,当某些东西掉落或螺旋状失控时,它会抚慰我的灵魂......

  1. 一切都属于
  2. 就这样

第一部分来自理查德罗尔的“  一切属于:沉思的祈祷的礼物”,  它描述了如何在日常生活中找到灵性。这是一本深沉而厚实的书 - 仅仅是标题值得咀嚼。


我们在我们的地方,完全按照计划。我们并不总是觉得很棒,我们并不总是选择发生在我们身上的事情,但是......一切都属于我们。即使是一个说他不再爱你的男人 - 即使那个人现在属于你的生活。“一切都属于”意味着世界 - 以及我们生活中 - 所有的心碎和所有的美丽都应该在这里。我们的地球是惊人的,美丽的,令人心碎和孤独的。我们的生活苦乐参半,充满了痛苦和快乐,失落和祝福。每一个痛苦的时刻和欢乐的经历都取而代之。

7.每当你感到痛苦时练习说“就这么说”

Amor Towles的书“莫斯科的绅士”是我另一个新喜爱的短语的来源:“就是这样。”其中,一位富有的俄罗斯人被迫在一家古老的酒店被软禁 - 然而他却是最迷人的,轻松,积极的人生观。

得到这个:他早上起床,将头撞在天花板的椽子上。他做了什么?

“就这样,”他和蔼可亲地说,然后他去吃早餐。

就这样。因为一切都属于。

我们今天就练习吧。当我们努力接受损失时,当我们需要安慰的话语,当我们处理职业变化和计算机问题以及破坏洗碗机和葬礼准备以及担心一段关系不值得为之奋斗时 ......实践接受和投降。

感觉说“只是这样”之间的区别,因为一切都属于(接受的轻盈),而不是与你希望没有发生的现实作斗争(被抵抗的负担和压力的压力所压垮)。就这样,我的朋友,因为一切都属于你。

8.在你的生活中加入至少一项新活动

这里有一些实用的动作提示,当他说他不再爱你时该怎么做:

  • 计划前往泰国,秘鲁或意大利
  • 在无家可归者收容所做志愿者
  • 成为大姐姐的志愿者导师
  • 参加寿司制作课程
  • 加入雪鞋行走或徒步旅行俱乐部
  • 参加尊巴舞蹈课程
  • 找一个新的居住地

新活动是什么并不重要,真的......重要的是你找到了与生活有关的新的,有趣的事情。然后,当你开始着迷你的前男友时,你可以用新的和有趣的东西来练习取代这种痴迷。

9.如果你不能接受他所说的话,那就想办法重建你的爱

你可能想读“  我爱你”,但我不爱你: 如果你决定挽救你们的关系,那就是挽救你们关系的7个步骤。作家Andrew Marshal是一位情侣辅导员,教导人们如何重新点燃他们的爱情并重建他们的婚姻 - 即使男朋友或丈夫说他不爱你。

“你生活在什么样的文化或者你是男人还是女人似乎并不重要,这个问题'我爱你,但我不爱你'似乎它可能发生在任何人身上,”一位读者 “我觉得你并不孤单,这让我感到很欣慰。但不要搞错,这本书很难读。它迫使你脱掉玫瑰色的眼镜,真正看看你的行为。我有不止一个顿悟阅读前面的章节,不止一次地想到自己“难怪事情就像他们一样!” 我理解为什么我的妻子说她不再爱我了,我正在努力改变一切。“

10.讲述你的故事 - 把它带出黑暗,进入光明

你的经历是什么 - 你的男朋友或丈夫怎么说他不再爱你了?我欢迎您在下面分享您的故事。我无法提供建议或告诉你如何让他再次爱上你,但有时写作会带来清晰和洞察力。写作可以帮助你治愈,帮助你弄清楚你们关系中发生的事情。您可能永远找不到所有,但您可以解决问题。

有时夫妻经历起伏,高峰和低谷......而这可能只是你们关系中的一个艰难阶段。但即使你决定要让他回来,也不要马上追求他。给他时间和空间思考,想念你,思考没有你的生活。

如果你的伴侣不爱你,因为他爱上了别人,紧紧抓住你的记忆。倾听你的朋友和家人的力量。永远记住上帝爱你多少。你是为了一个目的而创建的。你来这里是有原因的!即使你感到迷茫和空虚,因为他说他不再爱你了......你是美丽的,有弹性的,并且足以重建你的生活。

 

【在线预约珍爱挽回咨询师(挽回感情),获得一次免费的情感分析咨询机会!  】>>>
阅读全文
温梦竹
162文章数
6.1万阅读数
版权声明 : 该文观点仅代表作者本人,珍爱网信息发布平台仅提供信息存储服务。如侵犯您的权益,请与我们联系删除,谢谢,客服邮箱:yuan.du@zhenai.com
相关文章 更多>>
热门文章
1
老公有外遇了我该怎么办?男人出轨并不意味着完全的背叛,作为妻子首先要保持理智,就算结局不太好,也不至于太难堪下面就教你处...
2
第一次见你的时候,冷冷的表情,两条不伦不类的小辫没有生气的低垂着,整个就是一个不懂温情的小黄毛丫头没有特别的感觉,我的心...
3
对于已经步入婚姻的夫妻来讲,最幸福的事情就是夫妻两个人心里都装着彼此,关心着彼此但是在很多已婚的家庭当中,夫妻两个人也会...
4
兜兜转转,也许才能更加珍惜有一句话,“别叫我滚,我一旦滚远了就回不来了”只是,破镜亦能重圆如果想要挽回一段感情,你就要让...
5
最近对于感情是否有些感到力不从心?总觉得哪里有些不对劲?看一看以下几点,仔细体会一下看看你们之间的感情是否真的遇到了危机...
情感咨询
免费咨询
门店服务
我的
挽回测试
情感分析