分手后应该怎样调整心情才能走出失恋的痛苦？

分手很痛苦。他们是最糟糕的。他们毁了几天，毁了几周，几个月，几年。分手是最糟糕的事情！他们很臭。好吧，既然我们已经把它从我们的系统中解脱出来，让我们把注意力转移到如何克服那个被称为分手的可怕心碎。无论你是与你的重要人士在一起两个月或两年，分手都可能会让你的计划失去巨大的压力。您的支持系统似乎已经消失，您告诉所有内容的人突然无法使用，而您想要做的就是哭泣。你忘记吃东西，忘记喝酒，你花太多时间在你床上的鼻涕填充组织周围。那么你如何摆脱鼻涕组织和饮酒的循环？

1.记住你并不孤单。

你的重要人物可能看起来像你的整个世界，你可能已经花了大部分时间与他们在一起，但你确实有其他朋友可以帮助你。如果你觉得你没有其他朋友，那你错了。他们在那里。只是不要忘记伸出援手，勇敢自信。

2.锻炼身体。

是的，是的，跑步可以使你的肺部感觉它们着火了，这应该如何帮助治愈你的心脏？好吧，来自运动的稳定的内啡肽流和成就感将帮助你意识到你真正有多强大和有能力，而不需要一个重要的其他人。

3.观看傻电影。

你越早得到所有的泪水越好。有时你只需要提醒一下，除了你所拥有的爱之外还有其他版本的爱，而且一个好的呐喊可能会非常有效。

4.改变你的头发。

如果你的重要的其他人总是喜欢你的头发长，或直，或金发，或卷曲，或其他什么，你从来没有改变它，以便不摇晃船，摇摇该死的船。当你每天与同一个人在一起时很容易陷入困境。

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5.要刻意，要小心，记住善待。

在你说话之前先想想，并且对你所做的每一件事以及与你交谈的每一个人都非常有意。利用这段时间来记住你是一个人，你想成为谁。找一些平衡点。出去结识新朋友，但也要找到自己留下来的日子。学会努力工作但不要太努力，要有意识。和朋友一起喝酒，然后在你的pjs里吃一些可可。

6.制作一个愿景板。

记住你所拥有的所有梦想，并记住你为了未来与你的重要人物所做出的任何梦想。创造一个梦想，你永远不会让任何人离开你的梦想。把它挂在一个你每天都能看到的地方，让你的灵感和动力不断变得越来越好。

7.尝试新事物。

参加你一直想尝试的舞蹈课。开始喜欢编织或绘画等新兴趣。做瑜伽。读新东西。写。创建。

8.约会约会。

去看电影，喝咖啡，去远足。了解自己并一路走来。了解您对下一段关系的想法，您希望如何对待，以及如何对待其他人。

9.记住：心碎是暂时的。

困难的部分似乎总是永远持续下去，但是尽管分手，你仍然可以把目光投向隧道尽头的光线，自给自足以及生活中仍然存在的快乐。