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出轨的男人能原谅吗?你真的不介意他曾经出轨过吗?

发布时间:2019-05-15 15:23:16  作者:网友投稿1  来源:互联网  浏览次数:294
摘要 : 。 当婚外情或婚姻关系发生时,对每个人来说,这几乎总是一种毁灭性的经历。老公出轨后回归妻子如何调整自己?你真的可以过去吗?首先要意识到的是,无论你现在感受

当婚外情或婚姻关系发生时,对每个人来说,这几乎总是一种毁灭性的经历。老公出轨后回归妻子如何调整自己?你真的可以过去吗?首先要意识到的是,无论你现在感受到多少痛苦,愤怒,内疚或困惑,你并不孤单:你的感受可能是非常正常的。 

以下是当人们发现他们的伴侣有外遇时经常会有的一些感受:

*你想知道你是谁以及你对你的伴侣意味着什么。你不再觉得特别。你想知道他或她是否真的爱过你。

*你想知道你是否做了什么导致这一点。你怀疑自己的自我价值和吸引力。

*你在这个世界上的正义感破灭了。

*您似乎无法控制自己的想法,感受或行为。

*您无法工作,睡觉或进食 - 或者您所做的只是工作,吃饭或睡觉,因此您无需考虑发生的事情。

*你感到孤单,因为你无法决定你能告诉谁。你不希望朋友和家人讨厌你的伙伴。你很尴尬。

*你不想再见到你的伴侣,或者你想要焦急地抱住他或她。

*您可能有自己出去和外遇的冲动。

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如果你是一个谁骗了,你很可能也将通过各种强大而令人困惑的感受:

*无论你决定告诉你的伴侣还是他们意外发现,你都可能会感到一定程度的缓解和疲惫,特别是如果你投入大量精力来保守秘密。

*虽然事情是公开的,但你们中的一部分可能会感觉更好,但你们的另一部分可能会感到非常内疚。你真的关心你的伴侣,并讨厌你伤害他们的事实。

*你想知道你是否应该欺骗你的伴侣以保护他们免受真相的影响。

*你对未来感到紧张或恐惧,对自己或特别是对任何人都没有愤怒。往往有一种压倒性的羞耻感和厌恶感。

*你想知道你是谁。如果你关心与你有染的那个人,那么他们也有一些内疚和担忧。

*您可能会感受到压倒性的孤立感,因为很少有人会对您的情况表示同情。

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1.怎么办?!

最困难的部分是度过一天。我们告诉谁这个?还有很多日常工作需要组织,我们如何处理房间里的大象?我们现在需要哪些物理边界?你和那个人之间究竟发生了什么?我甚至想知道吗?有些事情很重要,有些事情会让事情变得更糟。在某些时候 - 早点而不是晚点 - 你需要谈谈发生的事情,但是要把注意力集中在要点上:

这段关系持续多久了?这是你的伴侣知道的人,是谁发起的?这是身体/性吗?为了隐瞒谎言,谎言的程度是多少?还有谁知道这件事?这件事上花了多少钱?有性病或怀孕的风险吗?你为什么这样做,以及你或我们的关系发生了什么?

作为背叛的伴侣,你可能有冲动去学习分钟,x级别的性接触细节,或者想要提出自我毁灭性的问题,比如要求你的伴侣将你与他们有染的事情进行比较。 。我的建议是 - 不要!把注意力放在你的关系上,而不是爱人身上。如果你是那个被推动回答这类问题的人,那么明智地选择你的话语,要有很多敏感性,并且只给出具有建设性的反馈。

2.得到支持!

可能需要很长时间才能弄清楚导致这场危机的原因以及从何处开始。你的第一个冲动可能不是最明智的。尝试推迟永久性决策,直到你能更清楚地思考。此时,您可能无法向您的伴侣提交,但您可以决定承诺找出是否可以共同完成此任务并恢复(甚至改善)您的关系。

许多夫妇发现家人和朋友的支持是好的,但还不够 - 因为家人和朋友都对结果有利害关系,以及他们自己的个人经历会影响他们对你的建议。作为一对处于危机中的夫妻,你需要的不仅仅是倾听。您需要一个安全且受控制的环境才能一起解决这些问题,并且您需要有人帮助您完成此过程,并教您如何在不使事情变得更糟的情况下进行沟通。这就是为什么许多夫妇在这段关系中发现他们需要夫妻治疗的原因 - 有些人希望他们在婚外情之前就这样做了!

大多数婚姻都没有分手因为一件事。但是,由于许多人认为秘密和谎言是背叛中最糟糕的部分,因此双方需要花费大量的情感力量才能解决所发生的事情及其意义。有些夫妇倾向于做出分手的轻率决定,而其他人则喜欢一起避免冲突并“继续”而没有真正处理潜在的问题。但是,如果你能够通过努力解决发生的事情以及为什么能够做出的努力,那么你们的关系就会比以往任何时候都更加强大。

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